一年一度研究生考试即将到来，数百万学生为这场大考做最后的冲刺，此时的图书馆坐无缺席，越是考试临近，学生的压力会越大，下面简单介绍几点解压“神器”，希望能够帮助到所需之人。

一、时间管理大师

    试着把每天的任务列出来，强制自己一定坚持下来，一周后，你会发现你的时间会可控一些，这样你的压力就会随之减轻很多。

二、健康守护神

   规律的饮食和睡眠就好比给身体上油，保证身体能够正常运转，活力满满，这样才能打下持久战。

三、心灵按摩师

    每天花几分钟时间做一做深呼吸，或者是冥想，这样就好像给我们的大脑充电，释放压力，保持活力，还可以每天抽出一点时间做自己最喜欢的事，如听听音乐，看个电影，让自己完全能够放松下来。

四、学术指导师

    在专业上遇到问题，要向专业的老师寻求帮助，他们就像你的教练一样，能够帮助你解决专业困惑，让你在学术的道路上越走越远。

五、情感垃圾桶

要学会分享倾诉你的心事，记住，你并不孤单，找到愿意倾听你的人，把你的压力说出来，你的心情就会好很多，管理压力，就像驾驶一辆赛车，你需要不断地调整和适应，这样才能在赛道上稳步前行，学会管理压力，不仅能够让你学业上取得成功，更能让你的生活充满乐趣和意义，希望以上内容能够带给你启发和帮助，如你有什么管理压力的小秘诀，请在评论区分享，让我们一起成为抗压达人。

下面我们向同学们推荐几本图书，希望能够帮到大家！