6月6日下午，以“静观书海·心阅当下”为主题的学校女教职工读书分享会在图书馆承文堂举办，心理咨询专家高文华老师受邀分享《正念禅修》，副校长塔娜与来自各分会的30余名女教职工围坐畅谈，在阅读中探寻身心平衡之道。

塔娜在致辞中肯定了女教职工在教学、科研、管理等各项工作中做出的突出贡献，强调了阅读和心理健康对个人成长、职业发展的重要性。她结合《正念禅修》的核心理念，勉励大家通过阅读构建精神家园，有效舒缓压力、调适身心，以更积极向上的精神风貌投身教育教学与家庭建设。

分享环节，高文华老师以“觉知当下”为主线，结合《正念禅修》中案例解读压力管理与情绪调节技巧，与女教职工们深入探讨了如何在生活中更好地找到内心的平静、如何在教育教学中更好地引导学生，觉知自己、觉知当下。在文本延伸应用环节里，她引导大家体验正念，尝试在专注状态下提升阅读效能，感受身心同步的阅读体验。

互动交流环节，女教职工们纷纷分享感受，表示在忙碌的工作中通过阅读静下心来，感受到了久违的放松，特别是正念与阅读的深度融合，让大家获得了心灵休憩与滋养。

这场融合心理学与文学滋养的读书会，不仅为女教职工搭建了专业成长与情感共鸣的平台，更彰显学校对女教职工的深切关怀，为构建书香校园提供助力。